Projet « PISCINE ET AQUAGYM » pour se remobiliser si on est en surpoids.

Voici un projet qui nous tient à cœur !

Pas toujours facile de bouger lorsqu’on est en surpoids, les articulations font mal, le souffle est plus court, trop chaud à l’effort,… Rien de tel dans ce cas que le mouvement en piscine ! 

Nous avons réservé une heure de piscine exclusivement pour vous afin de vous aider à éliminer vos kilos en trop.

Quand? A partir du 2 septembre 2018, le dimanche matin de 9h à 10h à la piscine de Carlsbourg.

Un moniteur d’aquagym qui collabore avec la maison médicale vous guide dans votre remise en forme et vous permettra d’acquérir plus de souplesse, d’endurance et de plaisir à bouger!

Condition de participation: présence d’un surpoids validé par un certificat médical, qui précise aussi la non contre-indication du point de vu santé à la participation (à remettre au moniteur à la première séance). Vous devez avoir un BMI supérieur à 25. Comment calculer votre BMI ? Vous pouvez vous rendre sur ce site internet:  http://www.cgdd.ch/newsite/wordpress/?page_id=2, encoder votre taille ainsi que votre poids, le résultat apparaîtra. Vous pouvez retrouver un exemple d’un certificat médical au bas de la page. Savoir nager n’est pas nécessaire, si c’est votre cas signalez-le au moniteur mais port du bonnet obligatoire!

PAF : 6€ qui comprend l’entrée à la piscine et le cours. Ceci permet de couvrir les frais de l’Asbl pour l’organisation de cette activité.

• Il faut d’emblée acheter un forfait de 5 séances soit l’équivalent de 30€ à payer par virement au nom de la Maison Médicale de Bièvre au compte : BE80 0017 6363 2677 en mentionnant vos coordonnées.
• Les séances d’aquagym ne doivent pas être obligatoirement consécutives et vous pouvez rejoindre le projet à n’importe quel moment de l’année.
• Pour info, certaines mutuelles remboursent un montant dans les frais d’inscription à une activité sportive. N’hésitez pas à déposer le formulaire de remboursement au secrétariat.

Si vous souhaitez plus de renseignements, vous pouvez nous joindre par mail : secretaire.mmbievre@gmail.com ou via le téléphone au 061/86.01.36.

Vous pouvez vous inscrire :

• via notre site internet dans l’onglet « Contact »,
• via notre adresse mail,
• via notre numéro de téléphone.

A noter que le cours d’aquagym n’a pas lieu lors des vacances scolaires. 

Voici les dates exactes du cours d’aquagym jusque fin juin : 

Tous à l’eau !

-> Certificat médical