Piscine sans complexe

ATTENTION – En raison de la crise sanitaire et des mesures obligatoires, les séances d’aquagym peuvent être annulées. Les participants seront bien entendu prévenus si cela devait arriver!


Pas toujours facile de bouger lorsqu’on est en surpoids, les articulations font mal, le souffle est plus court, trop chaud à l’effort,… Rien de tel dans ce cas que le mouvement en piscine !

Nous avons réservé une heure de piscine exclusivement pour vous afin de vous aider à éliminer vos kilos en trop.

Quand? le dimanche matin de 9h à 10h à la piscine de Carlsbourg.

Odile THERET et Mélanie MASSIN, kinésithérapeutes à la maison médicale de Bièvre, vous guident dans votre remise en forme et vous permettent d’acquérir plus de souplesse, d’endurance et de plaisir à bouger!

Elles sont joignables par téléphone si vous avez des questions sur le contenu des séances: http://www.maisonmedicaledebievre.be/kines/

Voici le lien d’une petite vidéo sympa sur l’IMC ⬇️
 
https://www.youtube.com/watch?v=5Vz6cp1RBgs
 
Condition de participation :

➡ Présence d’un surpoids (un BMI supérieur à 25) validé par un certificat médical (en cliquant ici) qui précise également la non contre-indication médicale à suivre ces séances. Le certificat est à remettre en version papier à la maison médicale.

Pour calculer votre BMI, c’est par ici : http://www.cgdd.ch/newsite/wordpress/?page_id=2,

(encoder votre taille ainsi que votre poids, le résultat apparaîtra).

➡ Suites aux mesures fédérales, seules les personnes en possession d’un Covid Safe Ticket (et remplissant les autres conditions d’inscription) peuvent participer aux séances. Ce document sera scanné à l’entrée du complexe sportif. 

Attention: les informations du certificat médical seront traitées uniquement par le médecin s’occupant du projet. Seules les informations importantes au déroulement des séances seront communiquées aux monitrices. 

➡ Savoir nager n’est pas nécessaire, si c’est votre cas signalez-le sur le certificat médical et aux monitrices.

➡ port du bonnet obligatoire !

PAF : 6€ /séance (accès à la piscine + le cours).

  • Il faut d’emblée acheter un abonnement de 5 séances (30€) à payer soit par virement sur le compte de la maison médicale BE80 0017 6363 2677 en mentionnant vos coordonnées, soit par bancontact à l’accueil de la Maison Médicale.
  • Les séances d’aquagym ne doivent pas être obligatoirement consécutives.
  • Certaines mutuelles remboursent une partie des frais d’inscription à une activité sportive. Si c’est votre cas, n’hésitez pas à déposer votre formulaire de remboursement au secrétariat.
  • Les séances ne sont pas remboursables.

Si vous souhaitez plus de renseignements, vous pouvez nous joindre par mail (coordinateur.mmbievre@gmail.com) ou en appelant le 061/86.01.36.

Dates des séances de la saison 2021-2022 … qui, on l’espère, pourra avoir lieu en entier 🙂

Novembre 2021

14 – 21 – 28

Décembre 2021

05 – 12 – 19

 

Janvier 2022

09 – 16 – 23 – 30

Février 2022

06 – 13 – 20 – 27

Mars 2022

13 – 20 – 27

Avril 2022

03 – 24

Mai 2022

08 – 15 – 22 – 29

Juin 2022

12 – 19 – 26

Tous à l’eau !

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